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Description
Curriculum
Examens
Atteindre l’équilibre travail-vie personnelle : stratégies de réussite
Gestion du stress et prévention de l'épuisement professionnel
Améliorer la résilience et préserver le bien-être
Instructeur
xtraCoach
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Détails du cours
Conférences
:
8
Niveau
:
Advanced
Description
Curriculum
Course Introduction
1
Gestion du stress et prévention de l'épuisement professionnel
Aperçu
Text lesson
xtraLessons
2
1. Identifier les facteurs de stress de la vie
Audio lesson
3
2. Maîtriser le stress : mécanismes d’adaptation efficaces pour la résilience
Audio lesson
4
3. Prévenir l’épuisement professionnel grâce à des pratiques d’autosoins
Audio lesson
Learning Resources
5
Récapitulatif et points clés à retenir
Audio lesson
6
Séance de coaching
Audio lesson
7
Guide d’étude
Text lesson
8
xtraLecteur
Audio lesson
Assessment
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